Descrizione

Sempre più in salute: oggi è possibile. Mai come negli ultimi anni la ricerca scientifica ha dimostrato con evidenza come anche piccoli gesti e attività quotidiane aiutino a vivere meglio e regalino benessere alla nostra esistenza. Questo libro è stato pensato non solo per aiutare i lettori a dare più anni alla vita, ma anche – e soprattutto – per dare più vita agli anni. Nicoletta Carbone conduce su Radio 24 Essere e Benessere, il programma di salute “cult” della radiofonia italiana, un appuntamento quotidiano per tantissimi ascoltatori. All’interno di questa trasmissione si sono sviluppate numerose rubriche dedicate al benessere psicofisico e alla corretta alimentazione. La conduttrice, insieme ai medici Alberto Pellai e Paola Reverso, ospiti frequenti della trasmissione, ha selezionato i migliori consigli, quelli che gli ascoltatori hanno dimostrato di gradire di più in questi anni, e li ha riuniti in un libro suddiviso in cinque sezioni dedicate all’alimentazione, all’attività fisica, alle coccole, alla salute emotiva e psicologica e infine ai cambiamenti di comportamento. Ogni sezione prevede all’incirca venti consigli pratici, spiegati in modo semplice e accessibile. Con una bella sfida finale per il lettore: trova tu il centesimo!

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Nicoletta Carbone, giornalista, laureata in scienze politiche con indirizzo sociologico, ha un’intensa esperienza di giornalismo divulgativo e scientifico. Dal 1999 ha collaborato all’ideazione e alla stesura Essere e Benessere, di cui è diventata anche conduttrice nel 2005.

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Alberto Pellai, medico e psicoterapeuta dell’età evolutiva, è ricercatore presso il Dipartimento di Sanità Pubblica dell’Università degli Studi di Milano, dove si occupa di prevenzione in età evolutiva. Dal 2006 al 2010 ha condotto sulle frequenze di Radio 24 Questa casa non è un albergo, diventato nel 2009 un libro per Kowalski, recentemente ripubblicato nella Universale Economica Feltrinelli. Sempre per Kowalski, ha pubblicato nel 2010 E ora basta! e nel 2012 Il primo bacio.

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Paola Reverso è medico, nutrizionista. Presidente dell’associazione “Il Me+Te”, è fondatrice del “Club delle Magiche Gemme”, una scuola di educazione a un corretto stile di vita per bambini dai 3 ai 12 anni. Traduttrice e consulente editoriale, collabora con Radio 24 nel programma Essere e Benessere. Nel 2008 ha ideato e avviato nelle scuole materne ed elementari della provincia di Alessandria un progetto di Educazione a un corretto stile di vita (“Progetto Ludovica”), in collaborazione con la Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori (sezione di Alessandria).

Conosci l’autore

Nicoletta Carbone

Nicoletta Carbone è giornalista e scrittrice di grande esperienza in campo divulgativo e scientifico. Dal 1999 ha collaborato all’ideazione e alla stesura di testi per il programma Essere e Benessere di Radio24, di cui è diventata anche conduttrice nel 2005. Insieme ad Alberto Pellai e Paola Reverso ha pubblicato con Kowalski Guida al benessere. 99 consigli per vivere al meglio (2012).

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Alberto Pellai

Alberto Pellai medico, psicoterapeuta dell’età evolutiva, è educatore e scrittore. Ha svolto numerose ricerche sull’infanzia e l’adolescenza, ha pubblicato molti libri per bambini, genitori e insegnanti, tra cui Nella pancia del papà, Mamma cos’è l’amore e Le parole non dette (Franco Angeli). Nel 2004 il ministero della Salute gli ha conferito la Medaglia d’argento al merito. Dal 2005 al 2010 ha condotto con Nicoletta Carbone su Radio 24 “Questa casa non è un albergo”, l’unico programma radiofonico nazionale dedicato alla relazione genitori e figli, da cui è stato tratto il volume Questa casa non è un albergo. Adolescenti: istruzioni per l’uso (Feltrinelli). Tra i suoi libri sull’adolescenza: Lasciatemi crescere in pace (Erickson), Il diario di Miss Ione (Erickson), Il primo bacio (Kowalski), E ora basta! (Feltrinelli), Tutto troppo presto. L’educazione sessuale dei nostri figli ai tempi di Internet (De Agostini). Dal 2010 cura su “Famiglia Cristiana” la rubrica settimanale Essere genitori. Ha vinto numerosi premi letterari. Per Feltrinelli ha ancora pubblicato Baciare, fare, dire. Cose che ai maschi nessuno dice (2015). Su Facebook gestisce una pagina pubblica molto seguita, dedicata ai consigli sull’educazione.

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Paola Reverso

Paola Reverso è medico, nutrizionista. Presidente dell’associazione “Il Me+Te”, è fondatrice del “Club delle Magiche Gemme”, una scuola di educazione a un corretto stile di vita per bambini dai 3 ai 12 anni. Traduttrice e consulente editoriale, collabora con Radio 24 nel programma Essere e Benessere. Nel 2008 ha ideato e avviato nelle scuole materne ed elementari della provincia di Alessandria un progetto di Educazione a un corretto stile di vita (“Progetto Ludovica”), in collaborazione con la Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori (sezione di Alessandria).

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Extra

Dettagli

Marchio: 
KOWALSKI
Data d’uscita: 
Ottobre, 2012
Collana: 
Varia
Pagine: 
320
Prezzo: 
14,00€
ISBN: 
9788874968220
Genere: 
Varia