Nicoletta Cinotti è psicoterapeuta, analista bioenergetica e appassionata mindfulness teacher. Si occupa soprattutto di depressione, disturbi da attacchi di panico, disturbi ansiosi e, grazie alla mindfulness interpersonale, lavora con le coppie in modo unico e originale. Gestisce il blog www.nicolettacinotti.net, con indicazioni quotidiane di pratica. Ha scritto libri e articoli. Con Gribaudo ha pubblicato Mindfulness in 5 minuti (2020).
La gratitudine è un’emozione potentissima e rivoluzionaria, in grado di cambiare la nostra vita. Permette di valorizzare ciò che siamo e di trasformare le difficoltà inevitabili e le esperienze in opportunità, educando la nostra mente con gentilezza verso la vera libert…
In un mondo che spesso ci spinge verso l'autocritica e l'incessante competizione, il nuovo libro di Nicoletta Cinotti, Imparare a volersi bene: pratiche gentili di self-compassion, emerge come un atto di speranza e guida...
Immergersi nella lettura di Gratitudine e cambiamento. Pratiche per la prosperità emotiva ti offrirà un percorso semplice, tascabile, a portata di mano in qualsiasi momento per coltivare la gratitudine e tutte quelle qualità che migliorano la qualità dell’esperienza percepita. Sarà il catalizzatore per una trasformazione personale e per una vita più ricca e appagante.
Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità (Oms), il peso globale dei disturbi mentali continua a crescere con un conseguente impatto sulla salute e sui principali aspetti sociali, umani ed economici in tutti i Paesi del mondo
