Descrizione

Un nuovo stile alimentare salutare costruito sulla base del modello alimentare mediterraneo, il più salutare del mondo, perfettamente bilanciato e in linea con le più moderne raccomandazioni nutrizionali per migliorare la salute e tenere sotto controllo il peso. Tantissima frutta e verdura, cereali integrali e legumi, pochissimi grassi (e quelli giusti!), poco zucchero e niente sale: queste sono le basi de La Nuova Dieta Mediterranea. E in questo libro troverete molti altri suggerimenti per migliorare il vostro benessere: come dare valore al cibo, cucinare, imparare a stare a contatto con se stessi e con la Natura.
Un vero e proprio manuale per uno stile di vita vincente. I vantaggi della Nuova Dieta Mediterranea è facile e pratica da seguire Fa perdere facilmente i chili di troppo rimanendo in salute Tutti gli alimenti sono concessi nelle giuste quantità Previene patologie come i tumori e i disturbi cardiovascolari
è adatta a tutta la famiglia … Vi renderà più felici e potrete aspirare a diventare centenari!

Conosci l’autore

Stefania Ruggeri

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Extra

Dettagli

Marchio: 
GRIBAUDO
Data d’uscita: 
Luglio, 2015
Collana: 
Salute e cibo
Pagine: 
200
Prezzo: 
16,90€
ISBN: 
9788858013601
Genere: 
Varia