Sad Hot Girls Books
Negli ultimi anni, un nuovo sottogenere letterario ha catturato l'attenzione dei lettori di tutto il mondo: si tratta dei sad hot girl books, ovvero letteralmente libri con protagoniste tristi...
Ottieni il meglio dagli allenamenti ad alta intensità (High Intensity Interval Training) grazie alla comprensione profonda dell’attività di ogni singolo muscolo durante l’allenamento. Sperimenta la fisiologia e la corretta esecuzione di 95 esercizi fondamentali dell’allenamento ad alta intensità, grazie a testi sempre chiari e semplici, ma anche e soprattutto alle immagini che spiegano, in un modo mai visto finora, come deve lavorare ogni singolo muscolo durante la pratica. Studi recenti indicano che l’allenamento ad alta intensità è fra le attività più consigliate per aumentare la forma fisica, il benessere cardiovascolare
e per perdere peso quando necessario. Queste pagine si concentrano proprio su questo, spiegando inoltre nei dettagli i benefici specifici che otterrai.