Descrizione

Lo yoga è una tradizione di saggezza vecchia di tremila anni. Per suo tramite si sono dischiuse enormi possibilità per l'esistenza umana e si sono fatte scoperte sulla mente e sul corpo che tuttora sbalordiscono le neuroscienze. Il trattato di riferimento fondamentale per lo yoga e la meditazione, noto come Yogasutra e attribuito a Patanjali, è uno dei più brillanti testi di psicologia mai scritti. La saggezza dello yoga parte da questi antichi precedenti per scoprire come lo yoga risponda ancora oggi, e con forza, ai nostri bisogni. Stephen Cope si è accostato a questa disciplina molti anni fa e col tempo ha potuto apprezzare gli immensi benefici di posizioni ed esercizi di respirazione, accrescendo con una pratica regolare energia, resistenza, concentrazione, capacità di recupero e gioia di vivere. Agli inizi, tuttavia, non aveva colto sino in fondo il senso della ricerca di una vita straordinaria, sotto l'aspetto fisico, mentale e spirituale, implicito in questa tradizione di saggezza, che in quanto raja yoga o via nobile sta a monte dell'hatha yoga, ossia le posture e gli esercizi. Gli yogi tremila anni fa si chiedevano quale fosse la vita ottimale, e come sarebbe stato possibile esprimere tutte le potenzialità della mente e del corpo. E si chiedevano anche quali fossero le radici profonde della sofferenza, e se si potesse imparare a essere felici anche nei momenti difficili. E in entrambi i casi si sono dati risposte stupefacenti: le potenzialità umane hanno enormi margini di attuabilità e la sofferenza si può estinguere. I principi e le pratiche degli Yogasutra potrebbero sembrare adatti solo agli asceti dell'India antica dediti a un rigoroso addestramento dello spirito, ma in realtà, se correttamente intesi, sono molti utili ai moderni praticanti per conseguire una nuova libertà. Lo studio e la pratica regolare dello yoga permettono infatti di vivere una vita con minore sofferenza, una vita più piena, e possono anche indurre sostanziali cambiamenti nel carattere.

Conosci l’autore

Stephen Cope

Stephen Cope, di formazione psicoterapeuta, insegna yoga al Kripalu Centre for Yoga and Health, nel Massachusetts. Con Feltrinelli ha pubblicato La saggezza dello yoga. Una guida alla ricerca di una vita straordinaria (2009).

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Extra

Dettagli

Marchio: 
FELTRINELLI
Data d’uscita: 
Settembre, 2014
Collana: 
Universale Economica Oriente
Pagine: 
336
Prezzo: 
10,00€
ISBN: 
9788807884856
Genere: 
Tascabili 
Traduttore: 
Gian Paolo Crociani
Traduttore: 
Michela Crociani