Descrizione

“Racchiude tutto ciò che ho imparato, ma anche ciò che ho nel tempo elaborato sullo yoga”

Lo yoga è come un gioiello che riflette la luce interna dell’individuo e la porta in superficie. Tutti sanno infatti che lo yoga “si fa”; molti meno sanno che è una disciplina di vita basata sul concetto fondamentale di “unione”. Si sa anche che le particolari posture dello yoga (chiamate asana) attivano i punti focali di energia, i chakra; non sempre si sa però che il rapporto fra le posizioni (o esercizi) e il benessere che esse procurano fa parte di un “cammino” che è anche progetto morale e culturale. Nello yoga, le asana rimandano a una simbologia che è parte integrante del rapporto con se stessi, con la natura, con la molteplicità dell’essere. Con una competenza acquisita in una quarantennale esperienza, Gabriella Cella Al-Chamali dispone le 108 asana come in un’ideale ghirlanda disegnando l’affascinante percorso di avvicinamento a un benessere che non è solo fisico e che non è neppure solo psichico, che non è la promessa, scarsamente mantenuta, dei manuali che riducono lo yoga a una serie di esercizi ginnici. Delle posizioni yoga vengono descritti l’esecuzione, le proprietà, i benefici, le controindicazioni (con particolare attenzione alle donne in menopausa) e le implicazioni simboliche, permettendo anche al neofita di accostarsi a questa disciplina con maggiore consapevolezza.

Conosci l’autore

Gabriella Cella Al-Chamali

Gabriella Cella Al-Chamali, maestra yoga, ha studiato presso lo Yoga Vedanta Forest Academy Himalayas di Swami Sivananda, in India, perfezionandosi annualmente con diverse scuole. Nel 1991 ha fondato la Scuola Insegnanti Yoga Ratna e nel 1997 ha ottenuto il titolo onorifico di Yoga Chudamani (“gemma dello yoga”) dallo Vivekananda Yogasana Kentra di Kalady nel Kerala. Ha pubblicato tra l’altro Yoga e salute (Sonzogno, 1982; Fabbri, 2003), Yoga e maternità, assieme a Fiorenza Zanchi (Feltrinelli, 1984), Yoga (Sonzogno, 1991), Respirazione, distacco, concentrazione, meditazione (Sonzogno, 1992), Ayurveda e salute (1994; Fabbri, 2003), Kriya Yoga, assieme a Marilia Albanese (Xenia, 1998), La salute in armonia con le stagioni, assieme a Carla Barzano (Fabbri, 2000), I segreti dello yoga (Fabbri, 2001), Riflessologia (Fabbri, 2002), Chakra (Fabbri, 2003), Meditazione yoga (Fabbri, 2004), Yoga. Larmonia delle sequenze (Fabbri, 2005).

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Extra

Dettagli

Marchio: 
FELTRINELLI
Data d’uscita: 
Settembre, 2015
Collana: 
Universale Economica Oriente
Pagine: 
208
Prezzo: 
9,00€
ISBN: 
9788807886980
Genere: 
Tascabili