Antonio Albanese racconta il suo primo romanzo.
"Il desiderio di scrivere questo romanzo arriva da molto lontano, dal ricordo sbiadito di uno zio che, quando ero bambino, mi raccontò la sua fuga da un campo di...
“Chi non percepisce i segnali di stress del proprio corpo rinuncia alle pause e lavora nei weekend”
Vi sentite sfiniti? Il vostro rendimento lavorativo è in calo, nonostante l’impegno? Pretendete troppo da voi stessi e non riuscite mai a staccare del tutto? E, intanto, vi capita anche di fare cose “strane”, come mettere le chiavi nel frigorifero, o sbagliare strada mentre tornate a casa?
Potreste essere a rischio burn-out; in altre parole, siete sul punto di esplodere per lo stress. E il burn-out può diventare patologico, se non si interviene in tempo. Jörg Fengler spiega quali sono i fattori che scatenano il burn-out – tra i quali, sorprendentemente, il carico lavorativo non è il più rilevante – e propone venticinque trucchi antistress, venticinque strategie da adottare ovunque, a costo zero (o quasi) e con il minimo sforzo.
Potreste essere a rischio burn-out; in altre parole, siete sul punto di esplodere per lo stress. E il burn-out può diventare patologico, se non si interviene in tempo. Jörg Fengler spiega quali sono i fattori che scatenano il burn-out – tra i quali, sorprendentemente, il carico lavorativo non è il più rilevante – e propone venticinque trucchi antistress, venticinque strategie da adottare ovunque, a costo zero (o quasi) e con il minimo sforzo.
Jörg Fengler
Jörg Fengler ha insegnato pedagogia terapeutica all’università di Colonia e attualmente dirige l’Istituto di psicologia applicata a Bonn. Esercita come psicoterapeuta e insegna dinamiche di gruppo. Si occupa da venticinque …
